لايف ستايل | حياة حميمة

حافظي على الشرارة بينك وبين زوجكِ خلال الحجر المنزلي

طرق لتستعيدي الرغبة في العلاقة الحميمة
فانيسا هبر
17 أبريل 2020
 

قد يؤثر الحجر المنزلي على علاقتكِ الحميمة بشكل إيجابي أو بشكل سلبي، وهذا يعتمد على رغبتك في قضاء المزيد من الوقت مع الشريك، وها قد أتت الفرصة المناسبة للقيام بذلك، أو قد تجدين نفسكِ متوترة وقلقة بشكل مستمرّ حول ما يجري في العالم الخارجي. كما قد تجدين ممارسة العلاقة الحميمة كوسيلة للتأقلم مع القلق، أو قد يكون التوتر والقلق قاتل للبهجة أو الرغبة الجنسية في ظل الحجر المنزلي.

إن فقدت الشعور بالرغبة الجنسية بسبب الحجر المنزلي والقلق المستمرّ، إليكِ بعض الطرق التي ستعيد الشرارة الحميمة بينك وبين زوجكِ، بحسب ترايسي كوكس Tracy Cox، خبيرة العلاقات الجنسية وصاحبة كتاب Great Sex Starts at 50.

 

القيام بالأعمال المنزلية بالتساوي

أعدّي قائمة بكل الأعمال المنزلية التي يجب إنجازها، واقسميها بينكِ وبين زوجكِ. أظهرت الدراسات أنه كلما شارك الرجل في الأعمال المنزلية كلّما حظي الزوجان بالمزيد من العلاقات الحميمة.

 

وضع الحدود

إن التواجد مع زوجكِ بالمكان نفسه أو الغرفة نفسها طيلة النهار، سيقتل من الرغبة الجنسية بينكما. هذا لأن الرغبة تحتاج إلى غموض وإثارة، أمّا الروتين فيدمّرها بالكامل. لذا إذا كنتما تعملان من المنزل، فليعمل كل منكما في غرفة مختلفة في المنزل. افسحي المجال لنفسكِ ولزوجكِ للقيام بنشاطات فردية.

 

التنويع في العلاقة

تقول ترايسي كوكس إنه كلّما جرّبت أموراً مختلفة في العلاقة الحميمة كلّما زاد التشويق والإثارة. لذا جرّبي طرق جديدة أو وضعيات جديدة عند ممارسة العلاقة الحميمة.

 

الإعتناء بمظهركِ

صحيح أن الهودي والبنطال الرياضي هما الخيار الأفضل والأكثر راحة أثناء تواجدكِ في المنزل، لكن عند الاعتناء بمظهركِ الخارجي مثل وضع بعض المكياج، ارتداء ملابس مثيرة أو لانجري لن تزيد رغبة زوجكِ فحسب بل ستشعرين بالرضا عن نفسكِ وبالتالي ستعيد لكِ الرغبة.

 

ممارسة الجنس بدون جهد كبير

ليس من الضروري أن تبذلان جهداً كبيراً عند ممارسة العلاقة الحميمة، تنصح ترايسي بمراعاة المشاعر حتى لو لم تكوني مهتمة بالعلاقة الجنسية. فمثلاً إذا كنتِ تشعرين بالتعب أو الإرهاق لممارسة الجنس، إلجأي إلى تدليك بعضكما البعض، خذي حماماً مع زوجكِ أو اخلدا الفراش عاريين.