لايف ستايل
أساسيات حقيبة الأدوية أثناء العطلة
أجلاي كويبرز - مدام فيغارو
31-July-2024
حروق الشمس، لدغات البعوض، صداع... إليك بعض الأمراض الشائعة أثناء العطلات. لمواجهتها، من الضروري أن نكون مجهزين جيداً وأن نضع حقيبة الأدوية في حقيبة السفر، إلى جانب الملابس، المناشف الشاطئية... فما الذي يجب أن تحتوي عليه حقيبة الأدوية بالضبط؟
دواء للحمى
نسميه الباراسيتامول الكلاسيكي. بالنسبة للبالغين، نختار علبة كبسولات أو أقراص بجرعة 1000 ملغ. تقول طبيبة الصحة العامة Laure Geisler: "بالنسبة للأطفال، نفضل استخدامه في شكل شراب مع ملعقة قياس، ونعطي جرعة بناء على الوزن كل 6 ساعات". للأطفال ابتداء من 6 سنوات، يمكنهم تناول الأقراص، لذلك يمكن إعطاؤهم الباراسيتامول من دون تجاوز 500 ملغ. أخيراً، يجب أن نأخذ معنا ميزان حرارة عند السفر لمراقبة درجة حرارة الجسم.
أدوية لمشاكل الجهاز الهضمي
قد تحدث اضطرابات في الجهاز الهضمي عند السفر إلى مناطق ذات درجات حرارة مرتفعة. لمواجهة الإسهال، على سبيل المثال، نجهز أدوية من نوع Smecta للكبار. بالنسبة للأطفال، تنصح الطبيبة بتجهيز محلول إعادة الترطيب الفموي الذي يكافح الجفاف والمعروف بـ SRO، وهو مسحوق يمكن الحصول عليه بوصفة طبية أو من دونها. إنه مثالي للأطفال الذين يعانون من أعراض التهاب المعدة والأمعاء. تقول الطبيبة: يكفي أن تذوب الكمية المحددة من المسحوق في 200 مل من الماء، أي بحجم زجاجة الرضاعة. في حالة الإمساك المؤقت، يمكن استخدام تحميلات الغليسرين للكبار أو للأطفال إذا كان الطفل يتحملها.
وللتغلب على مشاكل الجهاز الهضمي، يمكن استهلاك مسحوق السيليوم، فما هو وكيف يمكن تناوله؟
كريم بيافين ضد حروق الشمس
نضع الكريم الأبيض التقليدي في حقيبة الأدوية لتهدئة حروق الشمس (أو أي حروق من الدرجة الأولى). الكريم مناسب للكبار والصغار (ليس قبل مرور 4 أسابيع على ولادة الطفل). نظراً إلى أن الشمس تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، فمن الضروري بالطبع دائماً وضع كريم واقي من أشعة الشمس بعامل حماية 50 على أجسام الكبار والأطفال. يمكن لهؤلاء أيضاً ارتداء قمصان مضادة للأشعة فوق البنفسجية، قبعة ونظارات شمسية. إليك أفضل كريم واقي من أشعةٍ الشمس.
الجدير بالذكر أن الحرارة والتعرق يزيدان من حدوث الطفح الجلدي عند الصغار، لا سيما بسبب الحفاضات. لتهدئة التهيج، يجب أخذ كريم مهدئ. تنصح الطبيبة Laure Geisler باستخدام الرذاذ لأنه يسمح بتجنب الاتصال المباشر مع الجلد، كما يمكن أيضاً تجهيز لوشن مجفف.
مضاد للبعوض وضمادات...
أخيراً، نضع في حقيبة الأدوية مستلزمات الإسعافات الأولية: مطهر، ضمادات وشاش، مقص. يمكن أيضاً إضافة ملقط لإزالة الشوك... وأخيراً، نضيف إلى حقيبة الأدوية رذاذ طارد للبعوض والحشرات.
