تحسين التواصل بين الزوجين

كيفية تحسين التواصل بين الزوجين

التواصل بين الزوجين أمر مهم للغاية، فهو أساس العلاقة السليمة والصحية. ليس هذا وحسب بل هو أساس العلاقة الزوجية السعيدة. في السطور التالية سنقدّم لك مجموعة من النصائح التي بإمكانك اتباعها لتحسين التواصل بينك وبين زوجك.

•  نصيحتنا الأولى هي الاستماع والانصات: استمعي إلى ما يقوله لك زوجك، فهذا يعكس له اهتمامك وحبك واحترامك له.
• نصيحتنا الثانية هي الاهتمام: أظهري لشريك حياتك اهتمامك بأدق التفاصيل المتعلقة به، فمثلاً اسأليه عن مجريات وتفاصيل يومه، أو استفسري عم المشاكل التي يمر بها، أو حضري له الوجبة التي يحبها، أو حتى حاولي ممارسة نشاط يحبه.
• نصيحتنا الثالثة هي قضاء الوقت سوياً: حددي أنت وزوجك موعداً ثابتً لقضاء الوقت سوياً والتواصل مع بعضكما البعض، سواء للذهاب للتنزه في الطبيعة أو تناول الطعام في مطعم أو إعداد وجبة معًا أو حضور فيلم.
• نصيحتنا الرابعة هي اختيار الوقت المناسب للتواصل: من أهم النقاط التي عليك أخذها بعين الاعتبار هي اختيار الوقت المناسب للتواصل مع الشريك، أي تفادي التواصل معه وأنت غاضبة أو وهو متعب أو غاضب، ففي هذه الحالات سيفشل التواصل وستحصلين على نتيجة عكسية. نعم قد تتعاركا بدلاً من التواصل.
• نصيحتنا الخامسة هي الصراحة: الصراحة أمر مهم للغاية بين الشريكين، فلا تتوقعي أن يقرأ شريكك أفكارك ويفهم حاجاتك من دون أن تقوليها. هذه خرافة!
• نصيحتنا السادسة هي التواصل بهدوء والانتباه إلى الألفاظ المستخدمة: حاولي قدر المستطاع الانتباه إلى الكلمات واللهجة التي تستخدمينها مع زوجك، فأسلوبك يؤثر على فعالية التواصل. تفادي قدر المستطاع الألفاظ النابية أو توجيه أصابع الاتهام إلى الشريك من دون أي دليل.
• نصيحتنا السابعة هي الانتباه إلى لغة الجسد: أنظري إلى عيون الشريك مباشرة عند التحدث معه والتواصل معه، فالنظر إلى عيون الشريك يعني اهتمامك. ليس هذا وحسب بل اهتمي بلغة جسدك وتعابير وجهك، فهذه أمور تؤثر على نجاح التواصل.