نصائح لمن تعرض للخيانة

أبرز النصائح لمن تعرض للخيانة

التعامل مع الخيانة يتطلب الكثير من الصبر والحكمة، في السطور التالية سنطلعك على أبرز النصائح التي عليك أخذها بعين الاعتبار:

•  النصيحة الأولى هي عدم تجاهل مشاعرك. نعم استسلمي لمشاعرك، فسوف تشعرين بالأذى، الغضب والحزن، لا تتجنبي مشاعرك ولا تتجاهليها، ولا تضغطي على نفسك لتخطيها بسرعة، فالشعور بالألم هو الخطوة الأولى للتعافي.
• النصيحة الثانية هي مشاركة مشاعرك. استعيني بشخص تثقين به، وشاركيه مشاعرك، ابكي على كتف شقيقتك أو صديقتك المقربة، ولا تتحدثي مع زوجك إلا عندما تكونين مستعدة وذلك لكي لا تتحدثي بطريقة غير سليمة وبالتالي تفاقم المشكلة.
• النصيحة الثالثة هي استشارة طبيب مختص. لا بأس من الذهاب إلى معالج نفسي أو طبيب نفسي، فمن الصعب للغاية استيعاب كمّ المشاعر الذي سيعتريكِ وتخطيه بمفردك، سوف يساعدك المعالج أو الطبيب في ترتيب أفكارك، والتعامل السليم مع مشاعرك السلبية حتى لا يزداد تأثيرها السلبي عليكِ.
• النصيحة الرابعة هي الاستعداد لإصلاح الأمور إن كان زوجك يبدي علامات الندم. الخيانة لا تعني انتهاء الحياة الزوجية، فقد يكون زوجك نادماً وعلى استعداد لإصلاح خطئه وعدم تكراره، لذلك لا تقاومي شعاع الأمل، وإذا رأيتِ استعداد زوجك للإصلاح، تقبلي اعتذاره واغفري له، وركزي في كيفية استعادة الثقة بينكما وإحياء زواجكما مرة أخرى.
• النصيحة الخامسة والأهم في حال كان لديكما أطفال هي أخذ مشاعر أطفالكما بعين الاعتبار. بقدر غضبك من زوجك، لا يزال والد أطفالك، قد يكون أباً رائعاً، ويكونون بحاجة إليه، لذلك كوني حريصة على عدم طرح تفاصيل المشكلة أمام الأطفال، لأن أزمة كهذه يمكن أن تهز صورة والدهم في أعينهم، ويعود هذا بتأثير سلبي على نفسيتهم وشخصياتهم.