رمضان كريم 2025
نصائح للعناية بالشعر في رمضان
ساندي حيدر
21-February-2025
Contents
التمتّع بشعر صحي جميل من أولويات كثير من النساء، فمن لا ترغب في تظهر بشعر جذّاب وجميل؟، ودخولكِ هنا تعني رغبتكِ في العناية بشعركِ لذا سنحاول مساعدتكِ ببعض النصائح.
بموضوعنا اليوم عبر موقعنا "سبيسيال مدام فيغارو" سنكشف لكِ يا عزيزتي عن روتين العناية بالشعر خلال شهر رمضان الكريم، فإذا كنتِ تخشين تعرّضه لمشكلات كثيرة بسبب الجفاف إليكِ نصائحنا.
ويأتي موضوعنا اليوم ضمن سلسلة موضوعات مهمة متنوعة وشاملة تهم كل امرأة عربية في العالم، نساعدكِ من خلالها على معرفة كيفية الاعتناء بجمالكِ وبصحة شعركِ وإليكِ: نصائح لتكثيف الشعر.
روتين العناية بالشعر في رمضان
يحلّ علينا شهر رمضان الكريم فتحّدث الكثير من التغييرات في نمط الحياة وطريقة النوم وتناول المواد الغذائية وغيرها من التغييرات التي تؤثر على صحّتنا قليلًا، ومن أبرز ما يتعرّض له البعض هو "الجفاف".
نتيجة الصيام لساعات طويلة يتعرّض الجسم إلى الجفاف إذا لم يكن رطبًا بشكل كافي، ولا يقف الأمر عند هذا الحد بل يصل إلى التأثير سلبًا على صحتنا وصحة بشرتنا وشعرنا.
فإذا كنتِ تخشين يا عزيزتي من تعرض شعركِ لمشكلات عديدة خلال شهر رمضان، فلا داع للقلق نحن معكِ وسنقدّم لكِ في هذه الفقرة روتين العناية بالشعر في رمضان كل ما عليكِ هو الالتزام بهذه النصائح:
● احرصي على تناول كمية كافية من الماء بين فترتي الإفطار والسحور؛ لأنّ جفاف الجسم يؤثر تلقائيًّا على الشعر ويجّعله أكثر عرضة للجفاف لذا رطّبي جسدكِ جيّدًا.
● احرصي خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور على تناول العديد من الخضّراوات أو الفواكه الغنيّة بالسوائل والفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحّتاج إليها الشعر.
● للتمتّع بشعر صحي وجيّد فيجب عليكِ أن تحافظي على نظام نومكِ، النوم الجيّد المنتظم لعدد ساعات كافي يؤثر بشكل إيجابي على صحة الشعر لذا اصنعي روتين لنومكِ.
● للحصول على شعر صحي خالي من المشكلات الشائعة احرصي على تدّليك فروة الرأس قبل أو بعد غسل الشعر بطريقة لطيفة وهادئة لتحسّين صحة فروة الرأس.
● تجنّبي الإفراط في غسل الشعر؛ لأنّ تعرّض الشعر للماء ومنتجات الشعر بشكل مستمر يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية التي تُفرزها فروة الرأس مما يجعله معرّضًا لمشكلات كثيرة كالتساقطّ.
● احرصي على ترطيب شعركِ مرّة أسبوعيًّا، احرصي على استخدام مرطبات وزيوت طبيعية وماسكات مفيدة لصحّة شعركِ، لتعويض نقص الرطوبة نتيجة تعرضه للحرارة أو الجفاف.
● تجنّبي الإفراط في استخدام مواد التصّفيف مثل المكواة أو المجفّف، فهذه المواد إذا استخدمت بشكل كثير تؤدي إلى إصابة الشعر بكوارث غير متوقعة.
● تجنّبي استخدام مواد ومنتجات مليئة بالمواد الكيميائية مثل الصبغات، اختاري منتجات طبيعية وآمنة لشعركِ.
