الشيلاجيت من الهيمالايا: فوائده للطاقة وطول العمر تحت المجهر

توضح فاليري إسبيناس Valérie Espinasse، دكتورة في الصيدلة وخبيرة في التغذية الدقيقة: "ما يميّزه هو تركيبته الشاملة، متعددة المعادن والغنية بمضادات الأكسدة، إضافة إلى مصدره الطبيعي". لكن هل يمكن اعتباره فعلاً جوهرة جديدة في عالم طول العمر؟

تشير بعض الدراسات العلمية إلى احتمال تأثيره الإيجابي في الحد من التعب وتحسين قوة العضلات وبعض المؤشرات المعرفية، لا سيما عبر دعم نشاط الميتوكوندريا، وهي بمثابة "محطة الطاقة" داخل الخلية. كما يعتقد أن حمض الفولفيك، أحد أبرز مكوناته، يعمل كناقل يسهّل امتصاص العناصر الغذائية والعناصر النزرة. تشير الأبحاث الاستكشافية الأخرى إلى إمكانات وقائية عصبياً أو دور محتمل في دعم كثافة العظام. ومع ذلك، تبقى هذه المعطيات أولية ومحدودة.

بين الأسطورة وإكسير الشباب

تؤكد فاليري إسبيناس: "نحن بعيدون جداً عن وصفه بالمنتج المعجزة. فالشيلاجيت مركّب متعدد المعادن وهو مفيد في حالات التعب المزمن، أو لدى من يمارسون نشاطاً رياضياً مكثفاً، أو مع التقدم في العمر لتعويض بعض النواقص، لكنه ليس ركيزة أساسية لطول العمر بالمعنى العلمي".

وتضيف أن المركّبات الأكثر توثيقاً علمياً حتى اليوم في مجال طول العمر تشمل البوليفينولات، الإنزيم المساعد Q10، الكيرسيتين، وبعض أنواع البروبيوتيك.

تقول: "يعتمد طول العمر قبل كل شيء على طاقة الخلايا، صحة الميكروبيوم، مكافحة الإجهاد التأكسدي والتكامل بين المركّبات الحيوية، وليس على مكون واحد مهما كان رائجاً إعلامياً. في التغذية الدقيقة، العامل الحاسم هو التآزر".

نقاط يجب الانتباه إليها

ثمة مسألة أخرى مهمة تتعلق بالتداخلات الدوائية. فالشيلاجيت ليس مادة بريئة تماماً، إذ قد يحتوي، بحسب جودته، على معادن ثقيلة، كما سجّلت تفاعلات محتملة مع بعض العلاجات. لذلك ينبغي للأشخاص الذين يتناولون أدوية استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل استخدامه.

وباعتباره امتداداً لتقليد علاجي قديم، يصنّف الشيلاجيت من بين النباتات والمستخلصات الطبيعية التي يعتقد أنها تساعد الجسم على مقاومة الإجهاد ودعم الطاقة وطول العمر، إلى جانب الجينسنغ المعزّز للطاقة، الأشواغاندا المضادة للتوتر، الروديولا المضادة للإرهاق، وفطر الريشي المعروف بدوره في دعم الجهاز المناعي.

في هذا السياق، يمكن اعتباره مكمّلاً يتم استخدامه عند الحاجة، ضمن نمط حياة متكامل يراعي النوم، النظام الغذائي، النشاط البدني وإدارة التوتر، كإضافة صغيرة ضمن استراتيجية شاملة لطول العمر.

3 مكمّلات تحتوي على شيلاجيت نقي ومركّز

Shiliakit B5 – Phyto Research (30 كبسولة)

Super Shilajit – Supersmart (60كبسولة)

Shilajit Onatera (90 كبسولة)

يمكنك الاطلاع أيضاً على: تقليل التوتر وطول العمر: كيف يؤثر الجهاز العصبي في الصحة والعافية؟

لمشاهدة أجمل صور الموضة والجمال والمشاهير، زوري صفحتنا على انستغرام

فيديوهات المصممين العالميين والمشاهير على قناتنا على YouTube + video’s section