فطور كيت ميدلتون اليومي للحفاظ على رشاقتها وطاقتها

في هذا السياق، أوضحت اختصاصية التغذية غابرييلا بيكوك Gabriela Peacock في حديث لمجلة Hello! أن هذا المشروب يعد "مثالاً ممتازاً على كيف يمكن لمكونات بسيطة وطبيعية أن تحدث فرقاً غذائياً حقيقياً". وأضافت: "الخضروات الورقية مثل الكيل والسبانخ والخس الروماني غنية بالفيتامينات والمغنيسيوم، ما يعزز الطاقة ويساعد على توازن الهرمونات".

طاقة وتركيز

ترى الخبيرة أن السبيرولينا توفّر مصدراً مركزاً للبروتينات النباتية ومضادات الأكسدة، فيما يساهم التوت الأزرق في دعم صحة الدماغ وتقليل الالتهابات. تضيف: "أقول دائماً لعملائي إن الجمع بين الألياف ومضادات الأكسدة وقليل من البروتين في وجبة الفطور يمنح الجسم ما يحتاجه ليشعر بالنشاط والتركيز طوال اليوم".

إلى جانب هذا العصير الأخضر، تحرص كيت ميدلتون أيضاً على تناول وعاء من رقائق الشوفان يومياً، وهو فطور مشبع وغني بالألياف والفيتامينات والمعادن، ما يجعله خياراً مثالياً للحفاظ على صحة جيدة ومتوازنة.

يمكنك الاطلاع أيضاً على: الفطور المثالي للتغلب على التوتر

لمشاهدة أجمل صور الموضة والجمال والمشاهير، زوري صفحتنا على انستغرام

فيديوهات المصممين العالميين والمشاهير على قناتنا على YouTube + video’s section