هل شاي الماتشا يسبب تساقط الشعر؟

فعلى مواقع التواصل الاجتماعي، تتحدث بعض المستهلكات عن ملاحظتهن تراجع كثافة شعرهن بعد اعتماد الماتشا كمشروب يومي.

بدأت القصة مع فيديو لرائدة الأعمال الأميركية ميشيل رانافات Michelle Ranavat، حصد أكثر من 11 مليون مشاهدة على إنستغرام، تؤكد فيه، وهي التي تقدم نفسها كخبيرة في الجمال، أنها لاحظت ترقق شعرها بعد استبدال القهوة بالماتشا. ومنذ ذلك الحين، تكاثرت الشهادات المشابهة، خصوصاً على تيك توك وإنستغرام، ما أدى إلى موجة قلق واسعة الانتشار. وتقول شابة أسترالية في فيديو حصد مشاهدات كثيرة: "عندما تدركين أن الماتشا الذي كنت تشربينه كل صباح ربما يكون سبب تساقط شعرك".

الأمر نفسه تحدثت عنه اختصاصية التغذية الأميركية ميكايلا رايلي Micaela Riley في فيديو شاهده أكثر من 3.7 ملايين شخص. كذلك سيدة هولندية تعمل في مجال العناية بالشعر أكدت أن شعرها استعاد صحته بعد أن قررت التوقف نهائياً عن شرب الماتشا. باختصار، نحن أمام الآلية المعتادة على هذه المنصات: تجارب شخصية وتفسيرات سريعة تتحول تدريجياً إلى حقيقة جماعية.

مخاوف بلا دليل علمي واضح

أمام هذه الشائعة المتزايدة، يطمئن الخبراء، إذ توضح الدكتورة صوفي دوميرغ Sophie Domergue، جرّاحة التجميل وعضو لجنة الخبراء لدى علامة Aime: "لا توجد أي دراسة علمية على البشر تثبت أن الماتشا يسبب تساقط الشعر"، بل بعض الأبحاث تشير إلى العكس، فمركب EGCG (إيبيغالوكاتيشين غالات)، وهو مضاد أكسدة قوي موجود في الشاي الأخضر، أظهر نتائج قد تكون مفيدة لنمو الشعر… لكن ضمن دراسات أجريت على الحيوانات فقط. ينطبق الأمر نفسه على الـL-Theanine، أحد المكونات الأساسية في الماتشا، المعروف بدوره في تقليل التوتر، وهو عامل يرتبط فعلاً بتساقط الشعر. هذه النتائج مشجعة، لكنها لا تزال غير كافية لاستخلاص استنتاجات مؤكدة لدى البشر.

نظرية نقص الحديد

لكن كيف يمكن تفسير كل هذه الشهادات؟ هناك فرضية تتكرر باستمرار، ألا وهي نقص الحديد.

توضح الدكتورة صوفي دوميرغ: "قد تظهر بعض الحالات لدى الأشخاص الذين يستهلكون الماتشا بكثرة، خصوصاً إذا كانوا يعانون أساساً من نقص الحديد أو فقر الدم". والسبب يعود إلى احتواء الشاي على مركبات التانين والبوليفينول التي قد تقلل من امتصاص الحديد. تضيف: "يكون هذا التأثير أكثر وضوحاً مع الماتشا لأنه يتم استهلاك أوراق الشاي الكاملة فيه".

وبالتالي، فإن استهلاك الماتشا مع وجبة غنية بالحديد أو بعدها مباشرة قد يحدّ من امتصاصه، بحسب اختصاصية التغذية الدقيقة فاليري إسبيناس Valérie Espinasse. ومع تراكم هذه العوامل لدى بعض الأشخاص المهيئين لذلك، قد تتأثر صحة الشعر بالفعل.

من هم الأكثر عرضة لتساقط الشعر؟

في زمن أصبحت فيه الرفاهية الصحية أو طول العمر هاجساً، قد تسهم بعض أنماط الحياة الحديثة في تضخيم هذه الظاهرة. تقول فاليري إسبيناس: "غالباً ما يترافق اعتماد الماتشا مع نمط حياة أكثر صحة: نظام غذائي نباتي، نشاط رياضي أكبر...".

لكن الأنظمة النباتية أو شبه النباتية قد تكون أحياناً فقيرة بالحديد الهيمي، أي الحديد الحيواني الأسهل امتصاصاً. وهنا قد يفاقم الماتشا ضعف امتصاص الحديد النباتي، ما قد يفسر بعض حالات تساقط الشعر، في سياق أكثر تعقيداً من مجرد شرب الماتشا وحده.

حليف صحي… شرط استخدامه بطريقة صحيحة

فهل يجب التوقف عن شرب الماتشا؟ ليس بالضرورة. يؤكد الخبراء أن الشخص السليم، الذي لا يعاني من نقص غذائي، يمكنه استهلاك الماتشا باعتدال (حتى كوبين يومياً بعيداً عن الوجبات) من دون أي مشكلة.

توضح الدكتورة صوفي دوميرغ: "يبقى الماتشا غنياً بمضادات الأكسدة، وله فوائده المتعلقة بالتحكم بالتوتر والوقاية من شيخوخة الخلايا".

كما تذكّر فاليري إسبيناس بأن صحة الشعر لا تعتمد على الحديد وحسب، بل أيضاً على البروتينات والزنك والأحماض الأمينية وغيرها من العناصر الغذائية.

أما في حال حدوث تساقط شعر غير معتاد، فيبقى إجراء فحص طبي لدى مختص أمراً ضرورياً للكشف عن أي نقص غذائي محتمل ومعالجته بالشكل المناسب.

يمكنك الاطلاع أيضاً على: ماسك الشاي الأخضر

لمشاهدة أجمل صور الموضة والجمال والمشاهير، زوري صفحتنا على انستغرام

فيديوهات المصممين العالميين والمشاهير على قناتنا على YouTube + video’s section