Face Yoga: سرّ النضارة الطبيعية

يشهد عالم الجمال الان توجهاً متزايداً نحو الحلول الطبيعية، ومن أبرزها تقنية “Face Yoga” التي باتت منافساً فعلياً للإجراءات التجميلية التقليدية. تقوم هذه التقنية على مجموعة من التمارين التي تستهدف عضلات الوجه، تماماً كما تُمارس اليوغا للجسم، بهدف شدّ البشرة وتعزيز نضارتها بطريقة غير جراحية.

تعتمد تمارين الـ Face Yoga على تحفيز أكثر من 40 عضلة في الوجه والرقبة، من خلال حركات مدروسة تشمل التدليك، الضغط الخفيف، وتمارين المقاومة. من أبرز هذه التمارين: تمرين رفع الخدود عبر الابتسام مع مقاومة الأصابع، وتمرين شدّ الجبين عبر رفع الحواجب مع تثبيت الجبهة، إضافة إلى تمارين مخصصة لتحديد الفك والتخفيف من التجاعيد حول العينين. إضافة الى استعمال الـ Gua sha للمساعدة في اداء هذه التمارين. والـ Gua sha هي آداة لتدليك الوجه، ترتكز على حجر الكوارتز الوردي لتحفيز طبقات الجلد وتقليل الانتفاخ، وتشجيع مكافحة الشيخوخة، وإزالة الأنسجة عن طريق التصريف اللمفاوي.

جويل مردينيان: " الاستمرارية هي العامل الأساسي لنجاح هذه التقنية"

تشير خبيرة العناية بالبشرة اللبنانية جويل مردينيان إلى أن “الاستمرارية هي العامل الأساسي لنجاح هذه التقنية، إذ يمكن ملاحظة نتائج ملموسة بعد أسابيع قليلة من الالتزام اليومي”. وتشير الى أن هذه التمارين تساعد على تنشيط الدورة الدموية، ما يمنح البشرة إشراقة طبيعية ويؤخر ظهور علامات التقدّم في السن.

ويلفت خبراء التجميل في الخليج، ومنهم هدى قطان، أن الـ Face Yoga لا تُغني بالكامل عن العناية اليومية بالبشرة، بل يجب أن تكون جزءاً من روتين متكامل يشمل الترطيب، الحماية من الشمس والتغذية السليمة.

فوائد عدة

أما لناحية الفوائد، فتتعدّد بين تحسين مرونة الجلد، تقليل التجاعيد، شدّ ملامح الوجه، وحتى التخفيف من التوتر الذي ينعكس مباشرة على تعابير الوجه. كما تُعتبر هذه التقنية خياراً آمناً وخالياً من المخاطر مقارنةً بالحقن أو العمليات التجميلية او استعمال الـ Retinal و الـ Retinol لشد الوجه.

في النهاية، تبقى الـ Face Yoga أسلوباً بسيطاً وفعّالاً لكل من تبحث عن جمال طبيعي يدوم، بعيداً عن الحلول السريعة، لكنه يتطلب الالتزام والصبر للحصول على أفضل النتائج.

اليكم في الآتي بعض تمارين الـ Face Yoga:

وإذا ما كنتم تودون ان تعرفوا أكثر عن الـ Gua sha اليك: كل ما تحتاجين معرفته عن أداة الـGua Sha لبشرة مثالية.