مرايتي يا مرايتي... لماذا أكره جسدي؟

كتاب لا يدعو إلى «حب الجسد» قسرًا أو التخلي عن الرغبة في تطويره، بل يساعد القارئ على فهم أسباب رفضه لجسده أولًا، حتى يصبح أي تغيير لاحق نابعًا من وعي وإرادة حرة.

يقع هذا الكتاب في 280 صفحة، ويتناول إشكالية العلاقة المضطربة مع الجسد، ساعيًا إلى مساعدة القراء على فهم أسباب النفور من أجسادهم والتعامل معها بوعي أكبر، بدلًا من الاستسلام لمشاعر النقد والرفض.

وتطرح المؤلفتان، من خلال تمارين عملية وقصص واقعية، مقاربة جديدة لفهم صورة الجسد، حيث تدعوان إلى مواجهة الانعكاس في المرآة بدل الهروب منه، وبناء علاقة أكثر صدقًا واتصالًا مع الذات.

كما يسلط الكتاب الضوء على مشاعر مثل الغيرة وعدم الرضا، بوصفها مؤشرات يمكن أن تكشف احتياجات أعمق وجراحًا نفسية غير معالجة، موضحًا الصلة بين هذه المشاعر وعلاقة الإنسان بنفسه وبالآخرين.

والجدير ذكره ان ديب شاكتر هي إحدى أبرز المعالجين النفسيين في مدينة بوسطن في مجالي صورة الجسد والتعافي من اضطرابات الأكل، كرّست أكثر من ثلاثة عقود لمساعدة الأفراد على فهم علاقتهم بأجسادهم، وتدريب العاملين في مجال الصحة. اما ويتني أوتو فهي مدرّبة أميركيّة أيضاً، حائزة على ماجستير في الإرشاد والصحة النفسية ولديها خبرة تتجاوز 30 عامًا في مجال تطوير القيادة والأداء العالي والتحوّل الشخصي. كما وتنظّم الكاتبتان ورش عمل حول مفهومٍ ابتكرتاه معًا وأطلقتا عليه اسم «الذات الجسديّة».