Facebook Pixel

لايف ستايل

فوائد العصفر

مروة مجدي

23-June-2022

فوائد العصفر


العصفر

يعتبر العصفر أو نبات القرطم أحد أقدم النباتات التي تم استخدامها على الإطلاق، فبحسب المراجع التاريخية، فقد تمّ اكتشاف أكاليل العصفر في مقبرة الفرعون "توت عنخ آمون" وغالبًا ما كانت المومياوات ملفوفة في بياضات مصبوغة به. وللعصفر العديد من الفوائد التي تشمل التخلص من البلغم وتهدئة أعراض الحمى، كما يهدئ الخوف ونوبات الهلع والألم والحصبة والأمراض الجلدية الموضعية؛ فلنستعرض في الآتي هذه الفوائد معاً وبأدق تفاصيلها.


فوائد العصفر للقلق والاكتئاب

العصفر له فوائد هامة تخص الحالة النفسية التي نمر بها، والمزاج المتقلّب الذي يعاني منه الكثيرون. وللتخلص من القلق والاكتئاب تحديداً، يوصي خبراء النبات بإضافة العصفر إلى نظامك الغذائي لأنه يزيد من مستويات السيروتونين في الجسم، والذي يُعرف بـ "هرمون السعادة". فإن العصفر يحفّز الجسم على إطلاق السيروتونين، فيحد بذلك، الاكتئاب واضطرابات القلق المختلفة.


ما هي فوائد العصفر للخوف

كما ذكرنا آنفاً، للعصفر فوائد في رفع هرمونات السعادة التي من شأنها ان تضبط الحالة المزاجية المتقلبة التي تمر بها. وهو مفيد أيضًا لأولئك الذين يعانون من القلق أو التوتر أو الخوف وغيرها من الحالات النفسية. كما يعمل زيت العصفر على إثارة الشعور بالهدوء وتهدئة الأعصاب المتوترة والمتعبة.


فوائد العصفر للمعدة

يمكن للعصفر أن ينظّم البروستاجلاندين في الجسم بمساعدة حمض اللينوليك العالي. سيراقب تنظيم البروستاجلاندين جميع الهرمونات وبالتالي يمنع ظهور أعراض مثل الألم والتشنجات في المعدة التي تحدث قبل أو أثناء دورات الحيض. كما يعمل العصفر كمليّن فعّال للأمعاء الغليظة فيحمينا من الإمساك. كما يساعد في الهضم عن طريق تقوية المعدة؛ وتنظيف الأمعاء.


Photo : @TheNaturalMarket


فوائد العصفر للكبد

يستخدم العصفر في معالجة تضخم الكبد والطحال، إذا ما تمت إضافة القليل منه إلى النظام الغذائي اليومي وسوف تلاحظون فرقا ملفتاً في صحتكم بشكل عام. كما يخلص العصفر الكبد من السموم، ويعمل كمنظف للمثانة ومليّن خفيف.


فوائد العصفر للجنس

من فوائد العصفر البارزة المهمة أنه يعمل كمنشط طبيعي للشهوة الجنسية ويساعد في علاج ضعف الانتصاب. يمكن للرجال تناول ملعقة صغيرة واحدة من بذور العصفر المجففة في كوب من الحليب مع ملعقة صغيرة من مسحوق اللوز، وسوف يلاحظون الفرق.


فوائد العصفر للوجه

قد يساعد العصفر على ترطيب البشرة الجافة وتهدئة الملتهبة وإعطاء البشرة مظهرًا ناعمًا وسلسًا. إذ يحتوي زيت العصفر على الفيتامين E، المعروف بفوائده الجمة لبشرة مشدودة وشابة. كما يعتبر زيت العصفر غني بالفيتامين (هـ) الذي يمتاز بكونه يدخل في تركيبة العديد من أدوية الأمراض الجلدية والمستحضرات. وتشير بعض الأبحاث إلى أن الفيتامين (هـ) يحمي البشرة من آثار أشعة الشمس ومن الجذور الحرة، وهي جزيئات ضارة تدمر خلايا الجسم وتساهم في الإصابة بالأمراض.