الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف

الشائع

• أغنتيتها
• فريا
• تمارين الكارديو
• الثقة بالشريك
• طالع البرج
• الفخامة والرقي
• التخفيف من وطأة التوتر النفسي
• يساعد على الاسترخاء.
• التحلية
• إجراء تغييرات جذرية ايجابية