الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف

الشائع

• حواجب سميكة
• الفنانة المصرية غادة عبد الرازق
• تحسن القدرة الجنسية لدى الرجال.
• موسم الأعياد
• كوب دقيق منخول
• أجنحة
• تعزز نشاط الجهاز الهضمي وتحمي من الإصابة بالإمساك وعسر الهضم
• Sushi
• لسفر
• زوجة مساندة