يساعد على علاج الصداع

الشائع

• ننصحك بتناول فيتامين ب 12 على معدة فارغة في الصباح الباكر أو قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الطعام
• عليك الأخذ بعين الاعتبار أن هناك أنواعاً معينة من الأدوية والفيتامينات قد تقلل من قدرة الجسم على امتصاص فيتايمن ب 12
• سموثي الشوكولاته
• الجيم
• الذهب البيج
• اعتزال ميغان ماركل والأمير هاري
• نقطة ضعفه هي تجاهل حبيبته له وعدم اهتمامها به، فهذا سيثير جنونه
• توم هانكس
• افضل وقت لشرب فيتامين سي هو بعد وجبات الطعام تفاديًا لتهيج المعدة
• مائدة الإفطار