تساعد على نمو العضلات

الشائع

• رجيم دشتي
• انخفاض نسبة الحديد في الجسم يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم
• ريان حايك
• روجيه ڤيڤييه
• تخصيص وقت كافٍ للنوم
• بريتاني الساحرة
• أشلي روبرت
• تجنب النميمة
• لا تدرك كيفية تدبير أمورها وهو أمر لا تظهره للآخرين
• السياحة