تحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين

الشائع

• الجمال الطبيعي
• صريحة وتكره الكذب
• المسامحة
• الملكة كاميلا
• طوني ورد،
• سيحمي من الإصابة بفقر الدم لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد
• عوامات قابلة للنفخ
• صنوبر محمص
• سلطة
• وصفة السبانخ مع الأرز اللبنانية