يساعد على الحماية من الأمراض المزمنة.

الشائع

• الخضروات الطازجة
• عطلاتهم الصيفية
• يكره الظلم والكذب والمحسوبيات
• تراث دار جيرلان
• ننصحك بتناول فيتامين ب 12 على معدة فارغة في الصباح الباكر أو قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الطعام
• ماسك للوجه
• البرونزر
• الأطعمة المخمرة
• ريان ورياض
• سيمون بايلز