يساعد على خفض ضغط الدم وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

الشائع

• رامي قاضي
• طريقة السفر
• جان بابتيست موندينو
• هيرميس
• روتين رياضي
• فريا
• طبق المسخّن الفلسطيني
• الاسود والابيضز
• وصفة اليوم
• ما هي الفوائد التي تضيفها هذه الحبوب الكاملة إلى طاولاتنا؟