خصية قيادية ولديها كل خصائص القائد الناجح والمثالي

الشائع

• نمو الأطفال وللحفاظ على الأنسجة العظمية للبالغين وتحفيز الجهاز المناعي
• ZACAFFÈ
• صيام
• إذا كان الطول 180 سم وأكثر فإن مقاس الشماغ المناسب هو 62 .
• ملكة إليزابيث
• جبنة التشيدر
• يحمي من الإصابة بالأمراض المزمنة.
• اللوفر 
• أما مثالية
• أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر هو مباشرة قبل ممارسة التمارين الرياضية