إذا كان الطول 180 سم وأكثر فإن مقاس الشماغ المناسب هو 62 .

الشائع

• التمر باللبن
• أنطوان سلامة
• محاولة الوقوف إلى جانبك قدر المستطاع وبأقرب نقطة ممكنة
• Rise From The Ashes
• الدعم النفسي
• هذا الشخص سيرافقها في رحلة النجاح أياً كانت
• The Flower Society
• رسمية
• شفائك من مرض
• تجنب الأطعمة المعلبة والمصنعة لأنها تحتوي على كميات عالية من السكر والملح والدهون والمواد الحافظة.