تقليل كميات الملح والسكر، والإكثار من شرب الماء وممارسة التمارين الرياضية.

الشائع

• أعلى الصدر
• أرز، معكرونة، خبز... نعتقد أن النشويات غير مفيدة
• جامعة جورج تاون
• لمحبي ممارسة التزلج والرياضات الشتوية والجبلية في مناطق الجبال والريف
• جوز الهند
• فستانًا أبيض
• حماية الفيلة
• جبنة
• المصمم اللبناني العالمي إيلي صعب
• عوالم ساحرة تعبق بإبداعات موسيقية لا تشبه أخرى