تقليل كميات الملح والسكر، والإكثار من شرب الماء وممارسة التمارين الرياضية.

الشائع

• كافيين
• يساعد على تحمل الألم ويخفف من شدته، ولا سيما ألم العضلات
• سميرة سعيد
• رانيا
• كات ماكوني
• قهوة الصباح
• عالم التغذية
• أسعار ميسورة وفي متناول الجميع
• نيللي
• Yves Klein