تقليل كميات الملح والسكر، والإكثار من شرب الماء وممارسة التمارين الرياضية.

الشائع

• كريم الحماية
• المهرجانات العالمية
• فوائد تمارين البلانك
• Emma Heming
• ظهور علامات الشرود التام عليه معظم الاوقات
• تصاميم أيقونية
• فصل الصيف،
• فوائد تمارين الاحماء
• نسرين ظواهرة
• حماتي