على النساء 8 ملغ من الزنك يوميًا، بينما يجب أن يحصل الرجال على 11 ملغ يوميًا.

الشائع

• فواؤد تمارين الحديد
• مداح
• سلسلة فريندز
• معرفة أي أصبع ترغبين بقياسه أو ارتداء الخاتم به، لأنه كما تعلمين لكل اصبع قياس مختلف.
• أحضان الجبال
• النّضج العاطفي
• دار جيرلان
• الممثلة البحرينية هيفاء حسين
• برنامج إليان خوند
• تمارين رياضية