افضل وقت لتناول فيتامين ب 12 هو في الصباح الباكر أو فترة الظهر

الشائع

• تجنب الأطعمة المعلبة والمصنعة لأنها تحتوي على كميات عالية من السكر والملح والدهون والمواد الحافظة.
• التنورة الترنش
• جومانغانيلو
• المنتج المثالي للعناية بالبشرة
• النساء العربيات
• أن تكون ودودة ولينة المعشر.
• باران
• كريما الطبخ
• أقنعة
• حسن التخطيط والروح القيادية، وهما صفتان لا يتصف بهما الجميع