عليك الأخذ بعين الاعتبار أن هناك أنواعاً معينة من الأدوية والفيتامينات قد تقلل من قدرة الجسم على امتصاص فيتايمن ب 12

الشائع

• الإصابة بالأمراض المزمنة
• الرجيم
• شرة مثالية خالية من اللمعان والمسام
• رسومات الأمواج
• الفنانة المصرية غادة عبد الرازق
• حليب سائل كامل الدسم
• تقوي عضلات الذراعين
• الملابس الرياضية
• سمنة
• كوبنهاغن