عليك الأخذ بعين الاعتبار أن هناك أنواعاً معينة من الأدوية والفيتامينات قد تقلل من قدرة الجسم على امتصاص فيتايمن ب 12

الشائع

• تجنب التدخين تماماً
• أوراق الكزبرة
• معطف الترنش الملوّن
• مستشفى كينغز كوليدج
• قوة الجسم
• السيليمارين
• مواجهة فيروس الكورونا
• فساتين
• الغرّة
• استراحة والاستمتاع بالمناظر الطبيعية