فيتامين ب 12

الشائع

• الكفير
• مهندسا بارعاً في رسم الخطوط والظلال
• عصير الفواكه
• الافطار والسحور
• الطبيعة
• حزام المشي
• تجنب استخدام الهاتف
• يساعد على تجديد طاقة الجسم.
• البشرة جافة ورقيقة ومترهلة
• تينا خليل