علاج الأرق

الشائع

• ألوان ترابية
• الين سليمان
• مجوهرات الفنيّة
• عدم تكديس الكتب
• عدم الاهتمام بشريكة حياته وعدم السؤال عنها طوال اليوم.
• البسكويت الطبيعي والبسكويت بنكهة الشوكولاتة
• لشرق الأوسط
• صيف
• الميكروبيوم المعوي
• التوتر العضلي