تخلص الرائية من الحزن والهموم

الشائع

• ڤيوليت
• هنا لابد من التنويه بفكرة مهمة وهي الانتباه لمقاس الذراع! نعم لا تختاري كماً قصيراً!
• عدم الحديث عن افراد عائلة زوجك بالسوء
• شعور الرائية بالوحدة والوحشة
• التحكم بمستويات السكر في الدم وبالتالي الوقاية من الإصابة بمرض السكري
• إيلي عواد
• فوائد تمارين الاحماء
• تحضيرات
• النصائح المفيدة لإتقان هذا الأسلوب
• المصمم العالمي جاكيموس