تجنب لمس الثقب

الشائع

• تغير هواياتها واهتماماتها.
• نجم كرة القدم
• سيمون بايلز
• Blazer XXL
• الرائية قلقة من أمر معين وأن هناك ما يشغل بالها
• Time100 Talks
• غراتان
• قبل ساعة من الأكل أو بعد ساعتين منه، وذلك مع كوب كبير من الماء.
• أرز، معكرونة، خبز... نعتقد أن النشويات غير مفيدة
• شيب