تجنب وضع المكياج والمستحضرات

الشائع

• ننصحك بتناول فيتامين ب 12 على معدة فارغة في الصباح الباكر أو قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الطعام
• الخداع
• الأغاني
• تجفيف الشعر
• معرفة محيط ابنك
• التسوق
• لا تندم على تلفظها بكلام جارح لمن حولها، فهي تشجع مبدأ الصراحة
• روز دي فان
• اللحم
• زيت جوز الهند