تمارين التنفس

الشائع

• صيحات صيفية
• قصّات فضفاضة
• كيجل
• جمع ريم
• شخصية تتمتع بخيال واسع.
• عساف
• بمرض السكري
• يساعد على خفض ضغط الدم وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
• الحديث على صوت منخفض
• لوريال