الإمساك والغازات

الشائع

• تساعد البروتينات الموجودة في التمور على بناء وإصلاح العضلات.
• منال ملاط
• العلاقات الإنسانيّة
• جلد الشاموا
• مصمّمين العرب
• هاية الصوم
• ريان ورياض
• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس
• مزيل العرق
• عدم الاستلقاء بعد تناول حبوب الحديد وذلك لحوالى ثلاثين دقيقة على الأقل