البلانك مع القفز

الشائع

• الكعب العالي
• قيلولة
• الراحة والنوم
• Les Beiges
• ملابس النجمات
• وجبة السحور
• تمارين تاباتا
• تحاول مد يد العون إلى كل من حولها
• السحر
• تسعى إلى إسعاد من حولها لتتلقى في المقابل اهتمامهم وهو أمر لا يعرفه الكثيرون