التمارين الرياضية الصباحية

الشائع

• يعزز صحة العظام
• إن كنت ترغبين بحرق الدهون وخفض مستوى ضغط الدم فإن أفضل وقت لممارسة الرياضة هو في الصباح الباكر
• نظام غذائي متوازن
• تجنب الأطعمة المعلبة والمصنعة لأنها تحتوي على كميات عالية من السكر والملح والدهون والمواد الحافظة.
• الأخطبوط
• بشرى خير
• توقعات ليلى عبد اللطيف 2024 سوريا
• لا تسمح للحياة بأن تكسرها
• ن خاتم او سوليتير
• تغير هواياتها واهتماماتها.