كيف اتعامل مع شخص رفض حبي

كيفية التعامل مع شخص رفض حبي

• النقطة الأساسية الأولى هي احترام الطرف الآخر وعدم الضغط عليه لتغيير رأيه وموقفه. ننصحك بإفساح المجال للطرف الآخر للتفكير، وأن تتركي لنفسك أيضاً مساحة لإعادة تقييم مشاعرك.
• النقطة الثانية هي ألا تأخذي الأمر بشكل شخصي، فرفض الطرف الآخر لا يعني أن الأمر يتعلق بك شخصياً وبمظهرك، فالحب مسألة لا يمكن التحكم بها بسهولة، وهي ترتكز على تفضيلات كل شخص. ليس هذا وحسب بل قد يكون الطرف الآخر ببساطة غير مستعد للدخول في علاقة عاطفية!
• من الأمور التي ننصحك بتفاديها هي أن تسألي الطرف الآخر عن سبب رفضه لك. لماذا؟ لأن السؤال عن سبب الرفض لن يغير شيئاً من طبيعة الرفض المؤلمة، وغالباً لن تحصلي على جواب يقنعك أو يرضيك.
• ننصحك أيضاً بعدم إلقاء اللوم على أي أحد، فأن يرفض حبك الطرف الآخر ليس ذنب أحد، وبالتحديد ليس ذنبك أنت! لذا لا تحملي نفسك أكثر من قدرتها على التحمل ولا تحملي طرفاً آخراً مسؤولية هذا الرفض؛ لأنك بهذه الطريقة لا تقومين سوى بأذيته!
• الأمر المفيد في حال الرفض هو أن تشغلي نفسك بأمور أخرى. فإن وقت الفراغ يُعد السبب الرئيسي في مراجعة كافة الذكريات والمواقف المؤلمة التي يمر بها الانسان، لذا املأي وقت فراغك بشيء مفيد. أو بهواية تحبينها أو بقضاء الوقت مع صديقتك المقربة أو احد أفراد العائلة.
• الشعور بالألم نتيجة الرفض العاطفي طبيعي للغاية، وعليك أن تتقبلي هذا الرفض وتسعين إلى تجاوزه من دون إنكار ألم الرفض، ومن دون المبالغة في الوقوف على الأطلال وجلد الذات.
• ابتعدي قليلاً عن هذا الشخص، فمن الجيد أن تتركي مسافة بينك وبينه، فهي ضرورية لإعادة تقييم المشاعر والخروج من ألم الرفض.
• تحدثي مع صديقتك المقربة فهذا سيساعدك على التخلص من المشاعر السلبية والألم.