تنقية البشرة بعد الاحتفالات لإشراقة فورية

بعد فترة الاحتفالات، يعاني جسمنا من تراكم وجبات فاخرة وليالٍ قصيرة جعلت نهاية عامنا مليئة بالسرور. ينعكس فرط تناول السكر والدهون على وجوهنا التي تظهر بمظهر باهت وتظهر عليها بعض العيوب. نتيجة لتجاوزاتنا، تنعكس السموم المتراكمة في الجسم على البشرة.

تقول خبيرة العناية بالوجه الفرنسية Sophie Carbonari إنه "يتم تحديد كل شيء على مستوى الكبد لأنه العضو الذي يخلص الجسم من السموم. نظراً إلى أن الكبد يتحمل عبئاً هائلاً من السموم التي يجب التخلص منها، سيفوض هذا الدور إلى البشرة. يمر السكر من خلال التعرق، ما يؤثر على درجة حموضة البشرة وغالباً ما يسبب ظهور البثور. هناك أيضاً تأثير على لون البشرة الذي يميل إلى الرمادي أو حتى الأصفر الفاتح. إنه علامة على تعب الكبد."

بدلاً من اللجوء إلى أقنعة الطين التي نعتقد أنها ستحل جميع مشاكل بشرتنا، تنصح الخبيرة بمعالجتها من الداخل والخارج: "إنه توازن بين الجانبين. يجب اعتماد روتين جمالي ثنائي في الأسابيع أو حتى الأيام التي تلي موسم الاحتفالات".

تنقية الكبد وإزالة السموم

كما شرحت الخبيرة، الخطوة الأولى (والأهم) هي تخفيف العبء عن الكبد لمساعدته في التخلص من السموم. وفقاً لها، يعمل علاج الفجل الأسود بشكل جيد جداً حتى لو لم يكن طعمه لذيذاً. يسهل هذا الجذر عملية التصريف ويؤثر على وظائف الكبد. كما أن تناول علاج الفحم النشط يسرع أيضاً في إزالة السموم وتنقية الجسم وبالتالي تخفيف العبء عن الكبد."

الاعتماد على سيروم من مكون واحد

الخطوة الثانية هي استخدام منتجات عناية بالوجه موضعية. تشرح Sophie Carbonari "يجب مساعدة البشرة لتجنب أي أضرار محتملة. أولاً، إعادة توازن درجة الحموضة الخاصة بها التي، عندما تكون عالية جداً، تؤدي إلى تكوين بكتيريا". توصي الخبيرة باستخدام سيروم حمض الساليسيليك وتطبيقه على المناطق التي تشعرين بنشوء بثرة فقط. ثم تذكّر بوضع واقي الشمس فوقها، لأن ذلك يسبب حساسية للضوء وقد يؤدي إلى مشاكل تصبغ. بالنسبة لمن لديها بشرة حساسة، تنصح الخبيرة بمزج نقطتين من سيروم حمض الساليسيليك مع سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك لتجنب مزيد من الحساسية والاحمرار.

مكون آخر فعّال للتخلص من العيوب وتنقية البشرة: النياسيناميد (شكل من أشكال فيتامين B3 معروف بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات). تقول Sophie Carbonari "يمكن استخدامه لجميع أنواع البشرة، باستثناء تلك الحساسة للغاية. إنه يساعدنا على منع أي تكاثر بكتيري وبالتالي ظهور البثور، كما يحسّن نسيج البشرة ويجنب اللون الرمادي. وهو فعّال أيضاً في منع الجفاف الناتج عن الإفراط في تناول الطعام".

أخيراً، لاستعادة إشراق البشرة المتعبة، تقترح الخبيرة استخدام "سيروم يحتوي على فيتامين C، وهو دائماً فكرة جيدة، حتى إذا لم تكن هناك بثور."

التدليك الذاتي للوجه

تدليك الوجه، وهو تخصص Sophie Carbonari، وسيلة ممتازة أخرى للتصريف اللمفاوي وإزالة السموم من البشرة. قبل البدء، تقول إن "المنتج الذي سيتم تطبيقه على الوجه مهم للغاية" وتوصي بـ "تطبيق سيروم أولاً يساعد في تجنب كل مشاكل البشرة مثل حب الشباب أو لون البشرة الرمادي"، مفضلة الذي يحتوي على المكونات التي نصحت بها الخبيرة آنفاً. "ثم، أضيفي مستحضر عناية يحتوي على حمض الهيالورونيك أو على مكون آخر يرطب بشكل فعّال، إذ يجب أن تغمري بشرتك بالترطيب".

بعد تطبيق المستحضر، حان وقت التدليك. تقول الخبيرة: "سنحفز عمل الدورة الدموية والغدد اللمفاوية. ابدئي بتطبيق حركات ضغط صغيرة بأصابعك على الغدد اللمفاوية عند زاوية العنق والفك. ثم قومي بالأمر نفسه على الجيوب الأنفية عند زاوية الأنف وفوق العينين، مع التركيز على نقاط الضغط. قومي بحركات من الداخل إلى الخارج على الوجه، باستخدام حافة اليد ووضع السبابة عمودياً على البشرة. قومي بتدليك زاوية الأنف لتصريف السموم بشكل جيد. افعلي التدليك نفسه على الجبين لكن هذه المرة بطريقة أفقية".

بالنسبة للمبتدئات، تنصح الخبيرة بتكرار كل حركة ثلاث مرات. تقول: "تحصلين على روتين سريع يستغرق حوالى دقيقتين أو ثلاث. وإذا بدت المهمة صعبة، من الأفضل أن تتوجهي إلى اختصاصية عناية بالبشرة التي تعرف كيف تستخدم أصابعها لمساعدتنا في استعادة حيوية البشرة وتوهجها ونضارتها".