7 عادات سيئة تحوّل منزلك إلى بيئة لنمو للجراثيم

على الرغم من أننا ننظف منزلنا بشكل جيد، يبدو أن الغبار والأوساخ تتسلل إليه كل يوم. نقوم بتمرير المكنسة الكهربائية، نزيل الغبار، نقوم بإزالة البصمات غير المرغوب فيها على النوافذ... هذه الأمور الصغيرة التي تؤكد لنا أننا نحافظ على نظافة منزلنا بشكل صحيح، لكن في الواقع، بعض العادات التي نقوم بها تلقائياً، تجعل من منزلنا بيئة مثالية لنمو البكتيريا والجراثيم.

ترتيب السرير فور الاستيقاظ

يتم تعليمنا طوال طفولتنا أنه من الضروري ترتيب السرير فور الاستيقاظ. لكن هذه العادة تساهم في سوء نظافة الفراش، وفقاً للطبيب المتخصص في الأمراض المعدية والمسؤول عن الصحة العامة Stéphane Gayet. يشرح الخبير أن العث، وبق الفراش أو حتى الفطريات المجهرية تنمو وتتكاثر عند ملامستها للحرارة والرطوبة، ويقول: "من خلال حبسها تحت اللحاف عند الاستيقاظ، في بيئة بدرجة حرارة الجسم، مع بقايا التعرق والجلد الميت، نمنحها ما تحتاجه للتغذية والنمو بشكل أفضل". لوقف انتشارها، يكفي ترك السرير مفتوحاً تماماً وتهوئة غرفة النوم لمدة لا تقل عن 20 إلى 30 دقيقة، بالإضافة إلى اعتماد بعض الطرق للتخلص من حشرة الفراش وتجنبالإصابة بالأمراض.

عدم إغلاق غطاء المرحاض بعد استخدامه

عادة أخرى يجب التخلص منها من حياتنا اليومية وهي عدم إغلاق غطاء المرحاض بعد كل استخدام. نسيان صغير بعواقب كبيرة وفقاً للطبيب Stéphane Gayet: "نتنشق بكتيريا البراز التي ستنتشر في الهواء، وبشكل خاص على فرشاة الأسنان".

عدم خلع الأحذية

إذا كانت هذه الممارسة شائعة في آسيا والدول الاسكندنافية وألمانيا، فليس ذلك بالصدفة. علامة احترام أو ببساطة سبب صحي، إنّ خلع الأحذية قبل الدخول إلى المنزل هو عادة يجب اعتمادها. خلال النهار، تتراكم البكتيريا والغبار والأوساخ على نعال أحذيتنا، وتنتشر بعد ذلك في منازلنا. الحل الوحيد لمنع ذلك هو خلع الحذاء.

ترك الملابس في حوض الغسالة

يحدث هذا التصرف لنا جميعاً من وقت لآخر. عندما نقوم بتشغيل الغسالة ونترك الملابس لبعض الوقت من دون قصد، فإن ذلك يعتبر فكرة سيئة. وفقاً لـ Hervé Soule، المسؤول الطبي للصحة العامة: "يمكن أن يسبب ذلك رائحة كريهة. مع مرور الوقت، تسد بعض العناصر مثل أنابيب التوصيل مع كل غسلة وتتفاقم ظاهرة الرائحة الكريهة. من هنا، يصبح من الضروري تغييرها بانتظام، عندما تصبح الروائح مزعجة للغاية".

عادات الغسيل السيئة

في ما يتعلق بملاءات الأسرة، وفقاً لـ Hervé Soule يختار عدد كبير منا البرامج الخاطئة وقت غسل الملابس. يوصي الطبيب بأن يتم الغسل على حرارة 40 درجة مئوية أو 60 درجة مئوية: "الحرارة هي حرارة الماء وليس الملابس. دون هذه الدرجة، لا يتم قتل الجراثيم الموجودة". وبالنسبة للمدة، "عندما نحافظ على نظافة شخصية جيدة، فإن غسل ملاءات الأسرة كل أسبوعين يكون جيداً جداً". في هذا السياق، تعرفي على أخطاء ترتكبينها عند تغيير أغطية السرير.

وضع حقيبة اليد على الأسطح

ترافقنا حقائبنا في كل مكان، حيث تتراكم البكتيريا في وسائل النقل، في المكتب أو في المطاعم. هذه هي البكتيريا نفسها التي ننقلها بعد ذلك إلى موائدنا، أسرتنا أو حتى الأرائك بمجرد وصولنا إلى المنزل. يوضح الصيدلي Thomas Kassab: "قد تبقى هذه البكتيريا أو لا تبقى، كل شيء يعتمد على درجة الرطوبة ونوع البكتيريا والبيئة...".

عدم تغيير الوسادة

إن مدة صلاحية الوسادة هي سنتان فقط. بعد هذا الوقت، تصبح "ملوثة بالعث وبإفرازاتها. وهذا ليس أمراً صحياً على الإطلاق، إذ يمكن أن يسبب الحساسية" كما يشير طبيب القلب والمتخصص في التغذية الدكتور Frédéric Saldmann.