نصائح بعد كاسات الهواء

إن كنت قد خضعت لجلسة "كاسات الهواء" أو ما يُعرف بالحجامة أو تفكرين بالخضوع لواحدة فلا بد لك من قراءة هذه النصائح التي سنقدمها لك عبر "سبيسيال مدام فيغارو" واتباعها بعد الجلسة. هذا الموضوع هو جزء لا يتجزأ من سلسلة مواضيع متنوعة وشاملة عن الصحة واللياقة والجمال والأناقة والأسرة والعديد من المواضيع الأخرى التي تهم كل سيدة عربية. على سبيل المثال لا الحصر نصائح بعد خرم الأذن.

نصائح ما بعد كاسات الهواء

قبل أن نطلعك على مجموعة النصائح دعينا نطلعك أكثر على تقنية الحجامة أو كاسات الهواء. الحجامة هي علاج يتضمن تدفئة الجلد ووضع أكواب مصنوعة من مواد مختلفة مثل الزجاج، وذلك عن طريق تدفئة الهواء داخل الكوب. وعند وضع الأكواب على الجلد، يتم سحب الأنسجة بهذه الأكواب، مما يزيد من تدفق الدم ويخفف من النسيج الضار ويحفز الشفاء. غالباً ما يتم وضع الأكواب على منطقة الظهر والرقبة والكتفين أو في مكان الألم. وقد يتسبب العلاج بكاسات الهواء بحدوث كدمات وأوجاع مؤقتة، وذلك حسب درجة الشفط الناتج عن الفراغ ومستوى الركود الداخلي. إليك نصائحنا لكيفية التصرف بعد الخضوع لجلسة حجامة او "كاسات الهواء":

• نصيحتنا الأولى هي أن تحافظي على رطوبة الجسم من خلال شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل في الـ24 و48 ساعة التي تلي الجلسة.
• نصيحتنا الثانية هي تناول طعام صحي وخفيف ويساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم. تجنبي تناول اللحوم الحمراء أو مشتقات الألبان والحليب والمشروبات الغازية قبل مرور 24 - 48 ساعة. وابتعدي أيضاً عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين والسكريات لمدة 4 - 6 ساعات بعد الحجامة؛ لأنها تقلل من كفاءة علاج الحجامة.
• نصيحتنا الثالثة والأهم هي التقليل من المجهود الجسدي ولا سيما الرياضة التي تتطلب بذل جهد كبير، ويفضل استبدالها بالرياضة الخفيفة مثل المشي أو اليوغا.
• نصيحتنا الرابعة هي تجنب الاستحمام والسباحة بعد الحجامة لمدة 24 ساعة تقريباً.
• نصيحتنا الخامسة هي تجنب الأجواء الباردة مثل الجلوس أمام المكيف؛ لأن جلسة الحجامة تساهم في فتح القنوات والمسام ممّا يجعلها عرضة للخطر.
• نصيحتنا السادسة هي تدليك المناطق التي تؤلمك بعد الخضوع لجسلة كاسات الهواء، فالتدليك برفق يساعد على تعزيز الشفاء، بسبب تحفيز تدفق الدورة الدموية إلى المنطقة التي تم علاجها.
• نصيحتنا السابعة هي أن تغطي المنطقة التي خضعت لجلسة كاسات الهواء وأن تبقيها دافئة.
• نصيحتنا الثامنة هي أن تأخذي قسطاً من الراحة بعد الجلسة.