كيف تواسي شخصاً حزيناً

كيف تواسي شخصاً حزيناً بالكلام

• أول ما عليك القيام به هو إظهار اهتمامك وتعاطفك مع الشخص الحزين ومحاولة مساعدته.
• من الأمور التي قد تساعد الشخص الحزين هي أن تظهري استعدادك للاستماع إليك من دون كلل أو ملل أو حتى تذمر. ولكن إن صارحك بانه يرغب بالبقاء وحيداً في هذه الفترة فاحترمي قراره ورغبته.
• لتواسي شخصا حزينا، تفادي التقليل من أهمية ما يحزنه واعتباره أمر بسيط وسخيف. تقبلي كل الأسباب التي قد يقولها لك.
• لغة الجسد تلعب دوراً كبيراً في مواساة الشخص الحزين، إذ قد يكون كل ما يحتاج إليه هو عناق طويل أو تربيت على الكتف.
• لا تأخذي غضب الشخص الحزين على محمل شخصي، فردود فعله هي نتيجة حزنه ومشاعره ليس أكثر.
• اتركي مساحة للشخص الحزين لكي يبكي ولا تحكمي عليه، ولا سيما إن كان ذكراً، ففي مجتمعاتنا العربية ينظر للرجل نظرة دونية إن بكى.
• مواساة الشخص الحزين قد تتطلب منك أن تسأليه مجموعة أسئلة توضيحية لاظهار اهتمامك أو محاولتك مساعدته.
• تفادي قدر المستطاع خلال تواجدك إلى جانب شخص حزين أن تتحدثي عن أمور ايجابية تحصل في حياتك، فهذا قد يزيد من حزنه، وهذا ليس لأنه لا يحب لك الخير وإنما ببساطة لأنه غير قادر على التفكير بايجابية.
• حاولي قدر المستطاع تغيير تفكير الشخص الحزين السلبي ولا سيما إن كان يلقي اللوم على نفسه لحدوث بعض الأمور السيئة، كضياع كلبه أو خسارته شريكة حياته. بكلمات أخرى تجنبي لومه على ما حصل معه.
• إن كان الشخص حزيناً بسبب مشكلة ما، حاولي أن تجدي معه حلاً منطقياً.
• حاولي ممارسة أي نشاط مع الشخص الحزين، كالسير في الطبيعة أو الذهاب في رحلة بالسيارة، فهذا قد يشغله عن سبب حزنه و قد يساعده على البوح بمكنونات قلبه.