كيف أنسى شخصاً أحببته

كيف أنسى شخصاً أحببته نهائياً

•  نصيحتنا الأولى هي ألا تلومي نفسك على ما حصل مهما كانت الأسباب! فالعلاقات لها طرفان ولا شيء يقع على كاهل طرف واحد فقط.
• نصيحتنا الثانية هي التعبير عن مشاعرك والتنفيس عنها مع شخص تثقين به. قومي بالبكاء والصراخ والفضفضة، فهذا سيساعدك على المضي قدماً. تجنبي كتمان مشاعرك فهذا يعني أنه في مرحلة ما ستنفجرين، وسيكون الوضع سيء للغاية.
• في المرحلة الأولى إن لم تتمكني من الحديث مع أحد، ننصحك بكتابة مشاعرك على ورق! نعم، فهذه الوسيلة قد تساعدك كثيرا من دون أن تدركي ذلك.
• لنسيان شخص كنت تحبينه تفادي الانطواء على ذاتك واللجوء إلى الوحدة، فهذا سيرميك في دوامة من الحزن والكآبة التي قد لا تخرجين منها سريعا! حاولي التواجد حول شخص مقرب منك أو فرد من أفراد العائلة، وليس بالضرورة أن تتحدثا عن هذا الشخص.
• نحن نعلم أن هذه النقطة التي سنطرحها ليست سهلة على الإطلاق، ولكن عليك محاولة مسامحة هذا الشخص، فهذا سيساعدك على المضي قدماً، في حين ستأسرك الضغينة وتذكرك به في كل موقف من مواقف الحياة. باختصار تصالحي مع تحربتك القديمة وتعلمي منها وكوني على استعداد لتجارب جديدة.
• من الطرق الفعالة التي تساعدك على النسيان هي مقابلة أشخاص جدد، بالإضافة إلى تكوين مزيد من الصداقات، وذلك لتكوين ذكريات جديدة تشغلك عن التجربة المؤلمة التي مررت بها.
• لنسيان شخص ما ولتحصلي على سلام داخلي اتركي الطرف الآخر يرحل، لا تحاولي الاتصال به أو معرفة أخباره سواء من أصدقائه أو صفحاته على مواقع التواصل الاجتماعي فهذا قد يؤلمك أكثر.
• لا تتوقعي أن نسيانك لشخص ما سيكون سريعًا، لأن هذا لن يحدث في ليلة وضحاها، وحينما تحبين شخصا حبا حقيقيا، فمن الصعب عليك نسيانه وهذا الأمر سيستغرق وقتا كبيرا، لهذا يجب عليك أن تعطي نفسك الوقت الكافي لنسيان هذا الشخص، حتى لا تؤذين نفسك حينما تفكرين في هذا الامر.
• نصيحتنا النهائية هي ألا تحاولي الانتقام من هذا الشخص؛ لأن الانتقام لن يجلب لك إلا كل شر، ويوقعك في كوارث أنت في غنى عنها، وستندمين على ما فعلته بعد فوات الأوان.