3 خطوات للعناية بالبشرة توصي بها طبيبة الجلد

لم تعد الروتينات الجمالية الطويلة ضرورية. فبحسب طبيبة الجلد سيفرين لافاي Séverine Lafaye‎، فإن البشرة الصحية تحتاج فقط إلى ثلاث خطوات أساسية، من بينها عناية غالباً ما نتجاهلها.

تتكدّس زجاجات السيروم والبخاخات المرطّبة وكريمات النهار ومنتجات محيط العيون على رفوف الحمّام، وغالباً ما يستغرق تنفيذ الروتين الصباحي دقائق طويلة. لكن الطبيبة تدعو إلى تبنّي البساطة، وتؤكد أن البشرة لا تحتاج إلى كل هذه الطبقات، خصوصاً لدى الشابات في العشرين من العمر أو أقل.

تنظيف... ترطيب... حماية

تصرّ الطبيبة على أنه يجب تجنب تقليد الروتينات التي تروّج لها المؤثّرات على وسائل التواصل الاجتماعي، وتقول: "اعتمدي ما ينصح به طبيبك أو طبيب الجلد، أما ما ينشر على شبكات التواصل، فابتعدي عنه".

وترى الطبيبة أنّ روتيناً بسيطاً كفيل بالعناية بالبشرة: تنظيف البشرة، ترطيبها، وحمايتها من الشمس.

وتشدّد على عدم الحاجة إلى ما يعرف بـ الـmultilayering أو تعدّد الطبقات، معتبرة أن هذه الصيحة ترتبط قبل كل شيء بـ"عمل تجاري". كما تحذّر من الإفراط في استخدام المنتجات، إذ قد يسبب الحساسية من دون أي فائدة حقيقية للبشرة.

واقي الشمس… خطوة يومية لا غنى عنها

بالإضافة إلى ذلك، تشير الطبيبة إلى وجود خطوة أساسية لا يجوز إهمالها: الوقاية اليومية من الشمس. وتوضح: "بالنسبة لي، لا يقل استخدام الواقي أهمية عن الترطيب، لذلك يجب "حمايتها الضوئية"، أي حماية البشرة من الشمس من الأشعة فوق البنفسجية UV. وتضيف: "يجب وضع الواقي كل يوم"، مع تطبيق عامل حماية لا يقل عن 30، سواء بخلطه مع كريم النهار أو بوضعه بعده.

كما تلفت إلى أهمية شراء المنتجات من مصادر موثوقة، محذّرة من الكريمات المباعة عبر الإنترنت، خصوصاً على المنصات منخفضة التكلفة، لما قد تحتويه من وعود مضلّلة أو كريمات تحتوي على واقيات من الشمس مع UV غير موجودة في الكريم وغير فعّالة. وتنصح بدفع مبلغ إضافي بسيط بدل التعرّض لمشكلة تطال البشرة.

يمكنك الاطلاع أيضاً على: أفضل كريم مرطب للوجه لبشرة مشرقة وشابة

لمشاهدة أجمل صور الموضة والجمال والمشاهير، زوري صفحتنا على انستغرام

فيديوهات المصممين العالميين والمشاهير على قناتنا على YouTube + video’s section