سيلين ديون تكشف أسرار روتينها للحفاظ على لياقتها

متع بسيطة وشهية

نادراً ما تتحدث سيلين ديون عن تفاصيل نظامها الغذائي، لكن اعترافاتها القليلة تكشف عن حب واضح للمتع البسيطة. ففي وجبة الفطور، تتمسك بطقس فرنسي بامتياز: "إسبريسو وكرواسون"، كما كشفت لمجلة Hollywood Reporter في مارس 2017.

وباعتبارها من محبي الطعام، لا تخفي النجمة ولعها ببعض المأكولات التي تحبها، بل تتحدث عنها بكل صراحة. وعندما سئلت في نوفمبر 2019، خلال برنامج CBS This Morning، عن وجبتها المفضلة، أجابت بعفوية: "إنها ليست وجبة بالمعنى الحقيقي، بل أشياء مختلفة. أنا أعشق زبدة الفول السوداني".

وفي 7 فبراير 2025، كشفت عن وصفة أخرى تحبها عبر حسابها على إنستغرام: بيتزا منزلية غنية بشرائح البيبروني والسجق الإيطالي والريحان الطازج والفطر المقطّع إلى شرائح رفيعة، مع الفلفل الحلو وكمية وفيرة من الجبن. وصفة كفيلة بتبديد الصورة النمطية عن نجمة تفرض على نفسها حمية غذائية صارمة.

ومع ذلك، كثيراً ما يثير قوامها الرشيق تعليقات وتساؤلات. لكن المغنية لم تنسب نحافتها يوماً إلى نظام غذائي محدد. ومع ذلك، لم تتوقف الشائعات، ومنها مثلاً ما أُثير حول اتباعها "حمية الحساء"، وهي إشاعة نشرتها مجلة Voici في أكتوبر 2019، بعد تصريحات للكاتب الصحافي فابيان لوكوف Fabien Lecœuvre في برنامج Touche pas à mon poste على قناة C8.

وبحسب ما ذكره لوكوف حينها، كانت سيلين ديون تكثر من تناول الحساء لتجنب زيادة الوزن والحفاظ على طاقتها، وهو أمر لم تؤكده النجمة. أما هي، فقدمت تفسيراً أكثر بساطة في حديثها إلى مجلة People في العام نفسه، قائلة إنها لطالما كانت نحيفة جداً. وأضافت: "يقول الناس: لقد أصبحت أنحف بكثير، لكنني أعمل بجد. أحب الحركة، وفقدان الوزن يأتي معها".

الباليه وتمارين القوة والبيلاتس

تبدأ علاقة سيلين ديون بالحركة من الباليه. قالت في حديث لمجلة People في مايو 2019: "لطالما كان الرقص جزءاً من حمضي النووي". ويشير زملاؤنا في الصحافة الأميركية إلى أنها لطالما حلمت بأن تصبح راقصة باليه، وهو حلم تمكنت في النهاية من تحقيقه عندما بدأت بممارسة الباليه بمساعدة صديقها، الراقص بيبي مونيوز. وفي تلك المرحلة، كانت تواظب على أربعة دروس أسبوعياً.

لكن تشخيص إصابتها بمتلازمة الشخص المتيبس في عام 2022 دفعها إلى إعادة النظر في هذه الممارسة. وبدلاً من التخلي عن الحركة، تكيفت مع وضعها الجديد، فجهزت في فيلتها القريبة من لاس فيغاس غرفة تضم أوزاناً عدة، جهازاً للمشي وجهاز Reformer للبيلاتس، إضافة إلى عمود مخصص للرقص، وفقاً لما ورد في بورتريه خصصته لها مجلة Harper’s Bazaar في 18 أغسطس 2026.

واستعداداً لعودتها إلى المسرح ولتكون على مستوى اللقاء مع الجمهور، ضاعفت النجمة جهودها، وباتت تتدرب خمسة أيام في الأسبوع. يتضمن برنامجها المكثف ثلاث جلسات بيلاتس مدة كل منها 90 دقيقة، إلى جانب درسين في الباليه مع فرقة محلية، وفقاً لما نقلته الصحافة الأميركية.

الاسترخاء والعودة إلى الطبيعة

لا يساعدها هذا الانضباط في الحفاظ على لياقتها فحسب، إذ تؤدي ممارسة الباليه تحديداً دوراً في تخفيف الضغوط أيضاً. وكما أوضحت سيلين ديون لمجلة Us Magazine في أبريل 2019، تساعدها هذه الرياضة على الحد من التوتر واقتطاع بعض الوقت لنفسها بعيداً عن صخب الحياة.

كما تستمد المغنية طاقتها من التواصل مع الطبيعة. وتؤكد ذلك صور حديثة نشرتها على مواقع التواصل الاجتماعي في أغسطس 2026، وأعادت Hello Magazine نشرها، ظهرت فيها سيلين ديون مشرقة وسط الغابات بملابس مخصصة للتنزه. وكتبت في تعليقها على المنشور: "العثور على الجمال في أكثر اللحظات هدوءاً".

منذ بداية رحلتها مع المرض، أصبحت الطبيعة والمساحات المفتوحة مصدر راحة واستعادة للطاقة بالنسبة إليها. في حديثها إلى Harper’s Bazaar، كشفت سيلين ديون أنها وقعت في حب الطبيعة، قائلة: "أحب الأشجار كثيراً، تخيلت نفسي أحاول الاختفاء بين الأوراق"، في اعتراف جديد يعكس صراحتها وعفويتها اللافتتين.

يمكنك الاطلاع أيضاً على: Dansons جديد سيلين ديون رسالة تحدٍ تعكس تجربتها الشخصية

لمشاهدة أجمل صور الموضة والجمال والمشاهير، زوري صفحتنا على انستغرام

فيديوهات المصممين العالميين والمشاهير على قناتنا على YouTube + video’s section