تعرّفي على تقنيّة Mewing للتخلّص من الذقن المزدوجة

هل تعانين من مشكلة الذقن المزدوجة؟ هل سبق وقمت بطرق عدة للتخلّص منها من دون الخضوع لأي جراحة؟ إليك هذه التقنيّة القديمة – الجديدة التي ابتكرها أخصائي تقويم الأسنان البريطاني الدكتور John Mew في بداية القرن العشرين، والتي تحمل اسمه. وبالفعل، فقد طوّر هذه الطريقة التي تسمح بنحت الوجه وخط الحنك عن طريق تصحيح موضع اللسان. واليوم، يحظى هاشتاغ #mewing على تطبيق TikTok أكثر من 300 مليون مشاهدة. فما هي هذه التقنيّة؟

ما هي تقنيّة Mewing؟

هي نوع من التمارين التي تقوم على استخدام اللسان بهدف إعادة هيكلة بنية العظام في الوجه وتصحيحها وتقوية عضلة الفك والتخلّص من الذقن المزدوجة، وذلك للحصول على شكل وجه جميل وجذاب.

وتوضح الدكتورة Lisa Hanrad، طبيبة الأسنان والمتعاونة مع العلامة التجاريّة الألمانيّة للعناية بالأسنان Happy Brush، أنّ تقنيّة Mewing تقوم على شدّ الذقن إلى أعلى وتحسين التنفس من الأنف، وإعادة رسم خط الفك. وبالرغم من أنّ هدف هذه التقنيّة الأساسي هو طبّي، إلا أنّها استحوذت على اهتمام المستخدمين على مواقع التواصل الاجتماعي، من أجل العمل على عضلات الفك وعظام الوجه والتخلّص من الذقن المزدوجة.

كيفيّة القيام بتمارين الـMewing

تنصح الدكتورة Lisa Hanrad بتمرينين أساسيين:

• التمرين الأول: أغلقي فمك، وضعي أسنان الفك العلوي وأسنان الفك السفلي فوق بعضهما بعضاً، ثم اضغطي بلسانك من الخلف والأمام نحو الأعلى على ألا يلمس الأسنان.
•  التمرين الثاني: Tongue-chewing والذي يقوم على مضغ العلكة عن طريق تثبيتها على الفك العلوي ثم الضغط عليها باللسان. يمكن أيضاً القيام بهذا التمرين من دون استخدام العلكة، بالضغط على الفك العلوي وأنت تتناولين مواد صلبة مثل المكسّرات كالجوز واللوز... ما يقوّي الفك وينحته، فضلاً عن أنّه يشد العضلات لتحصلي على شكل وجه مرسوم ومشدود من دون أي ترهلات.