للرجال

الشائع

• قرب موعد ارتباط الرائية
• السيدة بيزوس
• الهودي
• نقولا نخلة
• الدم الحمراء
• تجنب الأطعمة المعلبة والمصنعة لأنها تحتوي على كميات عالية من السكر والملح والدهون والمواد الحافظة.
• شريك الحياة
• عدم ثني أوراقه أو تعليمها أو تمزيقها
• يزيد مستويات هرمون التستسترون
• سلطة الحلّوم المشوي