جمال | العناية بالبشرة

لماذا عليكِ إضافة الفيتامين D إلى روتين العناية بالبشرة؟

التعرض للشمس ليس مضراً في هذه الحالة
فانيسا الهبر
11 مايو 2020
 

لا يؤثر نقص الفيتامين D على الصحة فحسب بل على الجمال أيضاً. لذلك، هو عنصر مهم يجب أن تزوّدي جسمكِ به لمنع بشرتك من الإصابة بالاكزيما، حب الشباب وعلامات الشيخوخة. 
رغم أن الفيتامين
D ليس موجوداً بكثرة في الأطعمة لتزويد الجسم به، لكن وفقًا لموقع Healthline،  يمكنك الحصول على الكمية اللازمة للفيتامين D من خلال تمضية  5 - 15 دقيقة أشعة الشمس. باٌلإضافة إلى تناول المكملات الغذائية التي تعتبر أيضاً طريقة لتزودي الجسم بهذا الفيتامين المفيد. 

 

فوائد الفيتامين D على جمالكِ

يحتوي الفيتامين D على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، ونظراً لأن معظم مشاكل البشرة غالباً ما يكون سببها الأساسي نتيجة الالتهابات، لا شكّ أن الحصول على الجرعة اللازمة من الفيتامين D بشكل منتظم سيحسّن من مظهرك بشرتك. إن كنتِ لا تدركين تأثير وأهمية الفيتامين D على جمالكِ، إليكِ أبرز فوائده على البشرة والشعر:


- يغذي بصيلات الشعر من خلال تنشيط الخلايا الموجودة داخل البصيلات، مما يحدّ من تساقطه.
- يحمي البشرة من الإصابة بالصدفيّةبالإضافة إلى الإلتهابات الجلدية 
- يعكل على تجديد خلايا البشرة، وجعلها أكثر شباباً ونضارة. 
- علاج حروق الجلد، وتلفه، وعلامات تمدده. 
- منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة بما فيها التجاعيد، الخطوط الدقيقة، والبقع على الجلد. 
- علاج الإكزيما والإنزيمات التي تتكون في الجلد لدى مرضى الورديّة.
- يزيد من مرونة البشرة ويوحّد لونها وملمسها

 

مستحضرات تحتوي على الفيتامين D للعناية بالبشرة

بعض مستحضرات العناية بالبشرة من زيوت وسيروم للوجه بمكنكِ الاستفادة منها لتغذية بشرتكِ والحرص على حصولها على الفيتامين D:

 

 

Power D High Potency Provitamin D Treatment Drops
يعمل هذا العلاج على استعادة الحاجز الطبيعي للبشرة. يحتوي على الفيتامينD ليساهم في تنظيم نمو الخلايا الكيراتينية وبناء طبقة واقية

 

 

Vitamin D Moisture Mist
مرطب خفيف يملأ البشرة بالزيوت المرطبة للبشرة تدوم طوال النهار، بالإضافة إلى تعزيز فعالية مستحضرات العناية بالبشرة لتستفيدي منها جيداً.

 

 

 

MURAD Multi-Vitamin Infusion Oil
زيت متعدد الفعالية يزود البشرة بـ6 فيتامينات أساسية ضرورية للحصول على بشرة نضرة ومتوهجة. يساهم في معالجة الخطوط الدقيقة والتجاعيد، الجفاف، وتفاوت لون البشرة.

 

 

HUM NUTRITION Here Comes the Sun Vitamin D Supplement
مكمّل غذائي يحتوي على مزيج من فيتامين D3 وزيت الزيتون، يدعم بشرتك وجهاز المناعة أيضاً ويعزز امتصاص الكالسيوم في الجسم. يُنصح بتناول حبتين مرتين يومياً مع الطعام