ساعة DEFY Skyline

الشائع

• البروتينات النباتي
• ننصحك بتناول مكملات الزنك قبل النوم لأنه يحسن جودة النوم.
• التنانير
• الشوكولاتة أو كيس من الشيبس بين وجبتين
• أظافر باللون الأحمر
• الحرمان من النوم
• الفيتامين A
• الوزن المثالي
• المظهر المقبول
• عدم الاستلقاء بعد تناول حبوب الحديد وذلك لحوالى ثلاثين دقيقة على الأقل