تقنية استرخاء العضلات

الشائع

• الكفير
• تفاح
• أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر هو قبل النوم بعدة ساعات
• العينـان
• الفنانة الكندية
• الفيروزي
• العيون
• توقفي عن إرسال الرسائل النصية المستمرة
• لروتين الليلي
• يحمي الرجال من الإصابة بالأمراض المزمنة