آثار سلبية

الشائع

• لحم البقر
• مقاومة الأنسولين
• الأناقة المتألقة
• يساعد على الحماية من الأمراض المزمنة.
• الآيس كريم
• يساعد على علاج نزلات البرد
• الخائن
• شوربة الخضار
• Kayat 
• وجبة بسلطة الفيتا أم أن نتناول كميات كبيرة من زيت الزيتون